Ce n'est pas dans ma tête

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Procrastination
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Procrastination

Le livre est ici. Pour celles qui ont cru qu'elles étaient paresseuses.
J'ai mis un an à procrastiner ce livre sur la procrastination. Il est maintenant disponible pour les abonnements premium, avec un guide gratuit pour…
 • Raquel Devillé
Baisser tes standards ne brisera pas le cycle perfectionnisme-procrastination.
Baisser tes standards ne suffit pas. Le cycle perfectionnisme-procrastination se brise par le corps, pas par la tête. Voici comment.
 • Raquel Devillé
Ces 7 comportements sont de la procrastination déguisée
Rangement soudain, faim inattendue, projets parallèles urgents : 7 comportements que tu ne reconnais pas comme de la procrastination, et pourquoi ils…
 • Raquel Devillé
Procrastiner une grande décision : pourquoi le corps bloque
4 ans à savoir qu’il fallait partir, sans pouvoir le faire. Ce cas illustre comment le corps bloque les grandes décisions et comment il peut bouger.
 • Raquel Devillé
Le protocole de 10 minutes pour débloquer n'importe quelle tâche
Un protocole en 3 phases pour débloquer la procrastination sans forcer la volonté. Travaille sur le système nerveux, pas sur la motivation.
 • Raquel Devillé
La science confirme : tu procrastines pour survivre, pas par flemme.
Ce que les chercheurs ont découvert sur le cerveau et la procrastination.
 • Raquel Devillé
Mange la grenouille. Pomodoro. Listes. Ton corps dit non aux trois.
Pomodoro, eat the frog, micro-étapes : ces méthodes sont conçues pour un autre système nerveux. Ce qu'elles font dans le corps des femmes…
 • Raquel Devillé
Je suis thérapeute spécialisée en procrastination. Et je procrastine.
Avoir des outils somatiques ne supprime pas la procrastination. Raquel Devillé, thérapeute spécialisée, partage ce que sa propre résistance lui enseigne…
 • Raquel Devillé
Brillante sous pression, bloquée au calme : c'est de la neurologie.
Dopamine, cécité temporelle, masquage : voilà ce qui se passe dans ton corps.
 • Raquel Devillé
Ce que ton corps essaie de te dire quand tu procrastines
Pourquoi tu procrastines et comment débloquer l'action en 48h
 • Raquel Devillé
Pourquoi les agendas et accessoires ne "réparent" pas ton cerveau neurodivergent
Tu n'as pas besoin de plus d'outils. Tu cherches à l'extérieur ce qui ne peut se résoudre qu'à l'intérieur.
 • Raquel Devillé
Les 5 profils de procrastinatrices : lequel es-tu ?
Découvre ton mode de protection et les stratégies qui vont enfin fonctionner pour toi
 • Raquel Devillé
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