Pas dans ma tête
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Système nerveux
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Ne plus tout porter : une série pour revenir à toi
Comprendre pourquoi tu portes tout le monde, retrouver ta place et ce qui t’appartient
sept. 19
4
1
Bouton OFF mensuel : l’atelier de l’alarme et des tremblements
Un atelier pratique pour reconnaître l’hypervigilance, mobiliser le corps et revenir au calme
sept. 13
5
2
Le protocole des dix minutes pour rentrer vraiment chez toi
Pas besoin de tout comprendre. Juste un sas entre la voiture et la porte.
sept. 11
4
Devenir mère a changé mon système nerveux avant ma tête
Plus de six ans à ne jamais lâcher mon téléphone, avant de comprendre ce que mon corps essayait de faire.
sept. 6
9
33:59
Tu comprends tout. Ton corps, lui, attend encore.
Ce n’est pas dans ma tête est la newsletter pour les personnes hypersensibles et neuroatypiques qui ont déjà beaucoup compris, mais qui restent en…
sept. 3
6
2
1
En Brainspotting, le thérapeute ne sait pas ce qu'il fait. Et c'est voulu.
Le mécanisme précis derrière une méthode où c'est le cerveau qui mène, pas le protocole.
août 20
3
Le rendez-vous médical que tu remets. C'est aussi de la procrastination.
Le même mécanisme nerveux. Des conséquences qui se creusent différemment.
avr. 28
3
2
1
Quand ton corps te crie ce que ta tête refuse d'entendre
Le trauma complexe et un exercice pour réapprendre au corps qu'il peut se poser.
avr. 7
3
Difficultés scolaires : quand le stress bloque la concentration
Ce n'était pas un trouble d'apprentissage. C'était un système nerveux qui avait besoin de se décharger. Le témoignage d'une mère dont le fils a été…
mars 28
5
1
Apaiser ton système nerveux après le trauma
Découvre 4 étapes pratiques pour retrouver la sécurité corporelle. Spécial hypersensibles.
mars 26
5
Lire ton système nerveux dans ton visage
Cartographie des micro-expressions du nerf vague ventral
mars 19
6
1
Tu prends soin de tout le monde. Sauf de toi.
Quand surveiller l’humeur des autres devient une stratégie de survie et ce que ça coûte au corps.
mars 17
15
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