Pas dans ma tête
S'abonner
Se connecter
Accueil
Notes
Chat
Commence ici
Devenir membre
Bibliothèque
Thérapie
Contact
Bouton OFF
Cabinet Encorps
À propos
Hypersensibilité
Dernier
meilleur
Discussions
Tu comprends tout. Ton corps, lui, attend encore.
Ce n’est pas dans ma tête est la newsletter pour les personnes hypersensibles et neuroatypiques qui ont déjà beaucoup compris, mais qui restent en…
sept. 3
6
2
1
Ce qui épuise les atypiques dans la vie ordinaire les aide en Somatic Experiencing
Pour les atypiques et hypersensibles, la finesse sensorielle n'est pas un obstacle au travail somatique. C'est son principal outil.
août 4
3
1
Lire ton système nerveux dans ton visage
Cartographie des micro-expressions du nerf vague ventral
mars 19
6
1
Gérer la charge mentale avec TDAH, autisme, hypersensibilité
Comment réguler ta charge mentale quand ton cerveau fonctionne différemment : protocoles adaptés TDAH, autisme, HP, HSP
mars 5
6
Épuisée alors que tu ne fais "pas tant que ça"
Même quantité de tâches, coût énergétique différent. Comprendre + micro-pratique 3 min
mars 1
11
2
Un livre pour te reconnaître et retrouver la paix avec ton corps (enfin !)
Comprendre ton fonctionnement atypique, alléger la charge du masquage, et apprendre à réguler ton système nerveux avec douceur.
févr. 10
11
2
Navigation du figement ou sidération complexe
Reconnaître et transformer freeze, tonic immobility et shutdown
oct. 31, 2025
5
Le masque invisible que ton corps porte (et comment le retrouver en 2 minutes)
Scanner somatique profond
oct. 24, 2025
4
Ancrer une ressource dans le corps 🎧
Hypervigilance chronique, insécurité intérieure persistante ⏱️ 3min
sept. 26, 2025
5
Constriction, expansion, pendulation et décharge 🎧
Tensions chroniques inexpliquées, blocages ⏱️ 9min
sept. 5, 2025
4
Cette tisane "apaisante" qui a transformé mes nuits en cauchemar
Ou comment une tisane pour le sommeil est devenue mon pire ennemi
mai 12, 2025
2
1
Comment les corps atypiques répondent différemment au stress
Quand tout semble aller bien mais que ton corps crie 'stop' : guide pour les femmes sensibles en milieu professionnel
avr. 1, 2025
2
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts