Ancrer une ressource dans le corps đ§
Hypervigilance chronique, insĂ©curitĂ© intĂ©rieure persistante â±ïž 3min
Pour : hypervigilance chronique, insécurité intérieure persistante
Ce que ça fait : tu cultives un sentiment profond de calme et de sécurité via souvenirs apaisants, ressources internes et externes, et reconnaissance de ta résilience.
