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La pratique somatique qui s’adapte à toi, pas l’inverse
Ton corps a besoin d’une pratique qui s’intègre à ta vie, pas d’une vie qui s’intègre à ta pratique.
juin 13
•
Raquel Devillé
5
1
22:39
Régulation nerveuse en 2 minutes : la séquence de terrain qui marche partout
Ton système nerveux a besoin de pratiques qui s’adaptent à ta vie, pas l’inverse.
juin 10
•
Raquel Devillé
8
1
36:24
3 ancrages pour éteindre l’alarme et retrouver la sécurité
Apprends à utiliser le sol, la vision périphérique et le fredonnement pour ancrer ton corps dans la sécurité. Exercices guidés et explications.
juin 8
•
Raquel Devillé
8
1
20:52
J’ai réappris à trembler et mon corps a enfin lâché prise
Ton système nerveux sait déjà comment faire.
juin 5
•
Raquel Devillé
and
Morgane Zanga ✨
10
4
2
32:20
J’ai découvert pourquoi mon corps réagissait avant même que je comprenne
Et comment le réinitialiser sans forcer
juin 3
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Raquel Devillé
8
1
34:03
Hypervigilance : ton corps ne sait pas que c’est fini
Le mécanisme que personne ne t’a expliqué + une pratique de 2 minutes pour commencer à le modifier
juin 1
•
Raquel Devillé
21
8
2
25:17
Hypervigilance : pourquoi tu n'arrives pas à te détendre même quand tout va bien
Le mécanisme que personne ne t'a expliqué plus une pratique de 2 minutes pour commencer à le modifier
mai 26
•
Raquel Devillé
16
4
3
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