Stress et trauma

Le corps se souvient de ce que ta tête a oublié

Pourquoi comprendre ne suffit pas quand la mémoire vit dans les tissus.

sept. 15

Brainspotting et EMDR : deux approches par les yeux, une différence qui change tout

Deux approches qui passent par le regard, mais qui ne conviennent pas aux mêmes personnes.

août 21

Le Brainspotting a été découvert par accident. Et ça explique presque tout.

Une découverte faite en 2003, un principe d'une simplicité déconcertante, et des effets que je n'aurais pas osé promettre.

août 17

Pourquoi “aller chercher” ce que tu évites aggrave souvent les choses

Titration et pendulation : deux outils du Somatic Experiencing pour progresser sans débordement.

juil. 30

Le Somatic Experiencing n'efface pas la mémoire du trauma. Il lui apprend quelque chose de nouveau.

La mémoire implicite ne lit pas les explications. Voici comment le SE lui parle autrement.

juil. 28

Somatic Experiencing : 4 concepts clés pour libérer ce que la parole n'atteint pas

Une approche somatique qui travaille avec les signaux du corps, pas contre eux.

juil. 23

3 secondes pour que le corps soit ailleurs : ce que fait l’amygdale face à un déclencheur

Mémoire implicite réactivée : ce que ça veut dire et quoi faire

juil. 20

2 mémoires dans ton cerveau : laquelle stocke le trauma et ce que ça change dans la pratique

La neurologie derrière le corps qui recommence malgré tout

juil. 19

2 minutes, 2 zones dans le corps : l'exercice pour commencer à sortir du figement

Un exercice guidé pour aider le système nerveux à sortir de l'immobilité protectrice.

juin 29

28:00

Kit bruxisme : ce n’est pas un problème dentaire

Protocole en 4 phases pour décharger ce que les années ont stocké dans ta mâchoire.

mai 18

Ton corps n'a pas oublié : trauma et mémoire somatique

Comprendre ne suffit pas. Le corps garde ce qui n'a pas été terminé.

mai 4

Mutisme et trauma : quand le corps parle sans les mots

Elle ne pouvait pas sortir d'une voiture. Quatre mois plus tard, elle prenait le train seule.

mai 1

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