Ce n'est pas dans ma tête

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“C’est psychosomatique.” Ce mot ne veut pas dire que c’est dans ta tête.
Ce que le cadre médical ne t’explique pas sur le lien entre stress, nerf vague et douleurs physiques réelles.
 • Raquel Devillé and Dounia Bouhafs
39:36
La sécurité n'est pas un luxe. C'est une nécessité biologique.
Ce qu'Ilham et moi avons découvert : la régulation du système nerveux commence par un sentiment de sécurité.
 • Raquel Devillé and Ilham ✨
52:55
La boule au ventre n’est pas un bug. C’est un message.
Ce que Claire, consultante patrimoniale, a découvert en écoutant son corps neurodivergent.
 • Raquel Devillé and Claire LEFEBVRE
38:35
Ton corps a toujours eu la bonne réaction. Tu ne l’as juste pas su voir.
Ce qu’un expert en arts martiaux et défense personnelle m’a appris sur les réactions du corps face au stress.
 • Raquel Devillé, Alain Mokbel, and Morgane Zanga ✨
45:02
La boule au ventre en entrant au bureau. Ce n'est pas dans ta tête.
Comment le corps signal le harcèlement bien avant qu'on arrive à le nommer.
 • Raquel Devillé and Dounia Bouhafs
43:06
"Ça aurait pu être pire." C'est peut-être ça le problème.
Ce que le trauma de négligence laisse dans le corps, et pourquoi minimiser empêche d'avancer.
 • Raquel Devillé, Morgane Zanga ✨, and Magali Kuneben
44:21
Entre un tiers et la moitié des femmes. Regardez autour de vous.
Pourquoi il est si difficile de voir qu'on vit une relation toxique, même de l'intérieur.
 • Raquel Devillé, Christelle Hück, and Morgane Zanga ✨
39:01
Ton corps ne fait plus la différence entre un email et un ennemi
Ce que le live n'a pas eu le temps de détailler : 3 techniques immédiates quand le corps reste en alerte.
 • Raquel Devillé
25:29
Ce live était chaotique. Le protocole TRE, le voici par écrit.
Le protocole complet pour provoquer des tremblements neurogéniques, seule, chez toi.
 • Raquel Devillé
30:21
TRE : ce que 5 minutes par jour changent en 2 semaines
Comment les tremblements vont là où la tête ne peut pas aller et ce que ça change concrètement.
 • Raquel Devillé, Morgane Zanga ✨, and Amandine
49:04
Pourquoi tu bloques même quand tu es prête : le système nerveux expliqué simplement
Comprendre les réactions corporelles au stress pour arrêter de te blâmer
 • Raquel Devillé and Morgane Zanga ✨
23:12
Ton mental ne peut pas tout régler. Ton corps, si.
Live avec Raquel Devillé et Ilham Cherradi
 • Raquel Devillé and Ilham ✨
33:16
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