Archiver - Ce n'est pas dans ma tête

Sortir de l’hypervigilance de l’enfant : les exercices EAA

Ton radar a été réglé tôt. On ne l'arrache pas. On lui apprend à se reposer.

Il y a 14 h

Bouton OFF mensuel : trouver ton point ressource

Un atelier guidé pour observer tes déclencheurs et soutenir ton corps avec ton regard

oct. 14

1:20:58

Ta procrastination ne parle pas de ta volonté

Ce qui t’a protégée dans l’instabilité peut encore bloquer ton mouvement aujourd’hui.

oct. 13

17:35

Grandir avec un parent instable : la liste que tu vas cocher sans le vouloir

Ce n'est pas un défaut de caractère. C'est un système nerveux d'enfant resté en alerte.

oct. 13

Ton intérieur peut fatiguer ton système nerveux

Bruit, lumière, volumes et textures peuvent modifier la manière dont ton corps se sent.

oct. 12

43:35

Ce n’est pas le diagnostic qui te marque, c’est l’imprévisibilité

Alcool, instabilité ou dissociation, le corps apprend d’abord à surveiller.

oct. 10

Ta fatigue n’est pas un manque de compétence parentale (et ton corps le sait depuis longtemps)

Ce live a remis le verdict à sa place.

oct. 5

39:13

septembre 2026

Pourquoi t’effondrer le soir n’a rien à voir avec la fatigue

Ton corps tient le jour et s’effondre le soir, sans que personne ne le voie.

sept. 22

Ce que ton corps a appris à porter

Une série pour comprendre les responsabilités prises trop tôt et expérimenter d’autres façons de réagir

sept. 20

21:29

Ne plus tout porter : une série pour revenir à toi

Comprendre pourquoi tu portes tout le monde, retrouver ta place et ce qui t’appartient

sept. 19

Ce n’est pas toujours un burnout

Stress, épuisement et figement ne parlent pas le même langage corporel.

sept. 16

27:48

Le corps se souvient de ce que ta tête a oublié

Pourquoi comprendre ne suffit pas quand la mémoire vit dans les tissus.

sept. 15

#nojs-banner { position: fixed; bottom: 0; left: 0; padding: 16px 16px 16px 32px; width: 100%; box-sizing: border-box; background: red; color: white; font-family: -apple-system, "Segoe UI", Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif, "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol"; font-size: 13px; line-height: 13px; } #nojs-banner a { color: inherit; text-decoration: underline; } This site requires JavaScript to run correctly. Please turn on JavaScript or unblock scripts