Ce n'est pas dans ma tête

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Procrastination
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À propos
Le livre est ici. Pour celles qui ont cru qu'elles étaient paresseuses.
J'ai mis un an à procrastiner ce livre sur la procrastination. Il est maintenant disponible pour les abonnements premium, avec un guide gratuit pour…
 • Raquel Devillé
Entre un tiers et la moitié des femmes. Regardez autour de vous.
Pourquoi il est si difficile de voir qu'on vit une relation toxique, même de l'intérieur.
 • Raquel Devillé, Christelle Hück, and Morgane Zanga ✨
39:01
Baisser tes standards ne brisera pas le cycle perfectionnisme-procrastination.
Baisser tes standards ne suffit pas. Le cycle perfectionnisme-procrastination se brise par le corps, pas par la tête. Voici comment.
 • Raquel Devillé
Ces 7 comportements sont de la procrastination déguisée
Rangement soudain, faim inattendue, projets parallèles urgents : 7 comportements que tu ne reconnais pas comme de la procrastination, et pourquoi ils…
 • Raquel Devillé
Procrastiner une grande décision : pourquoi le corps bloque
4 ans à savoir qu’il fallait partir, sans pouvoir le faire. Ce cas illustre comment le corps bloque les grandes décisions et comment il peut bouger.
 • Raquel Devillé
Le protocole de 10 minutes pour débloquer n'importe quelle tâche
Un protocole en 3 phases pour débloquer la procrastination sans forcer la volonté. Travaille sur le système nerveux, pas sur la motivation.
 • Raquel Devillé
La science confirme : tu procrastines pour survivre, pas par flemme.
Ce que les chercheurs ont découvert sur le cerveau et la procrastination.
 • Raquel Devillé
Quand ton corps te crie ce que ta tête refuse d'entendre
Le trauma complexe et un exercice pour réapprendre au corps qu'il peut se poser.
 • Raquel Devillé
Mange la grenouille. Pomodoro. Listes. Ton corps dit non aux trois.
Pomodoro, eat the frog, micro-étapes : ces méthodes sont conçues pour un autre système nerveux. Ce qu'elles font dans le corps des femmes…
 • Raquel Devillé
La première séance TRE premium. Ce que le corps a libéré.
Ce que la première séance TRE guidée a produit : des effets inattendus sur la digestion, la respiration, et un corps d'athlète surpris.
 • Raquel Devillé
Ton corps ne fait plus la différence entre un email et un ennemi
Ce que le live n'a pas eu le temps de détailler : 3 techniques immédiates quand le corps reste en alerte.
 • Raquel Devillé
25:29
Je suis thérapeute spécialisée en procrastination. Et je procrastine.
Avoir des outils somatiques ne supprime pas la procrastination. Raquel Devillé, thérapeute spécialisée, partage ce que sa propre résistance lui enseigne…
 • Raquel Devillé
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