T'accompagner

Tu es une femme accomplie, indépendante et engagée dans ton travail. Tu as bâti ta vie avec intelligence et résilience, mais aujourd’hui, tu es épuisée.

Ici, tu retrouves équilibre et sérénité grâce à une approche thérapeutique globale, qui respecte ton rythme et allège durablement la charge mentale.

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Mon approche : libérer ce qui est bloqué dans le corps

Ton corps stocke ce que ta tête ne peut pas gérer. Les tensions, l’hypervigilance, les douleurs chroniques — tout cela reflète un système nerveux resté en mode survie.

Comprendre intellectuellement ne suffit pas. Mon approche est profondément corporelle : elle permet à ton système nerveux de retrouver sécurité, régulation et calme intérieur, sans forcer, sans revivre le passé.

Je m’appuie sur trois méthodes somatiques complémentaires :

TRE — Relâcher naturellement les tensions

Des exercices doux qui activent les tremblements neurogéniques naturels du corps pour libérer le stress accumulé, apaiser l’anxiété et améliorer le sommeil.

Somatic Experiencing — Retrouver la sécurité intérieure

Une exploration progressive des sensations corporelles pour terminer les réponses au stress restées inachevées et restaurer ta capacité naturelle à t’autoréguler.

Brainspotting — Libérer les blocages profonds à travers le regard

Certaines positions oculaires activent les zones du cerveau où sont stockées les émotions et mémoires non traitées, permettant une libération en douceur et en profondeur.

Mes programmes d’accompagnement

Chaque programme est conçu pour t’accompagner à ton rythme, avec des outils concrets pour retrouver sérénité et équilibre durablement.

En groupe

Encorps LAB

Atelier en petit groupe pour relâcher les tensions, retrouver le calme intérieur et expérimenter les mouvements involontaires en toute sécurité.

💡 Idéal si tu souhaites :

Un premier apaisement immédiat
Découvrir l’approche en douceur
Tester sans engagement long

Encorps & Rébellion

Parcours de 10 séances en petit groupe pour installer une pratique régulière qui allège la charge mentale et développe une relation stable à tes sensations.

💡 Idéal si tu as besoin :

De continuité dans un cadre sécurisant
D’alléger la charge mentale durablement
D’une pratique qui te tient semaine après semaine

En individuel

Encorps & Enracine

Accompagnement ciblé pour comprendre d’où vient le blocage, créer un premier soulagement mesurable et obtenir des recommandations personnalisées.

💡 Idéal si tu souhaites :

Comprendre ce qui t’arrive et arrêter de tourner en rond
Un premier soulagement concret et rapide
Une lecture claire de ta situation

Contenu :

Premier rendez-vous offert
Dessin + bilan + plan thérapeutique
2 séances individuelles ciblées
Recommandations personnalisées

Encorps & Libération

Parcours complet de 10 séances sur 3 mois pour libérer ce qui persiste, stabiliser les changements et retrouver une autonomie durable dans la régulation de ton stress.

💡 Idéal si tu as besoin :

D’aller plus loin après avoir compris ce qui se joue
De libérer ce qui persiste malgré tes efforts
D’une transformation qui tienne vraiment dans la durée
De retrouver une marge de régulation autonome au quotidien

Contenu :

Premier rendez-vous offert
Dessin + bilan + plan thérapeutique
10 séances réparties sur 3 mois
Suivi personnalisé entre les séances
Exercices d’ancrage envoyés par mail
Bilan final pour installer l’autonomie

Tu ne sais pas par où commencer ?

Je comprends. Face à l’épuisement, même choisir peut sembler lourd.

Prends rendez-vous de 30 minutes pour discuter de tes besoins et voir ensemble ce qui te correspond le mieux — sans pression, sans engagement.

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Elles témoignent

“Les tremblements m’ont aidée à relâcher un stress intense et une sensation d’oppression que je portais dans la poitrine depuis plusieurs semaines. Dès la deuxième séance, j’ai ressenti un profond apaisement, comme si mon corps retrouvait un espace de calme intérieur.
Les séances m’ont aussi permis de prendre du recul sur ce que je traversais et de réévaluer mes priorités avec plus de clarté. Aujourd’hui, je continue à pratiquer en groupe. Merci Raquel pour ton écoute et pour cette découverte précieuse.”
— Audrey Thieffine, Ethe, Belgique

“Je suis d’abord venue voir Raquel pour ma fille, atteinte d’arthrite sévère à 11 ans. Nous étions à bout de solutions, et l’idée d’un fauteuil roulant nous hantait. Les progrès qu’elle a faits grâce aux TRE et à l’approche somatique ont été un vrai soulagement.
Ça m’a donné l’élan de commencer moi aussi. Je vivais avec deux hernies discales, de l’arthrose, et des douleurs au quotidien. Aujourd’hui, je vis mieux, avec beaucoup moins de douleur, et l’opération n’est plus d’actualité.
Ces séances m’ont aidée à retrouver une forme de paix dans mon corps. Merci Raquel pour ton accompagnement profondément humain, toujours à l’écoute.”
— Anne-Céline Clesse, Bleid, Belgique

“Je ne savais pas du tout à quoi m’attendre en découvrant les tremblements (TRE), mais Raquel m’a immédiatement mise à l’aise par sa douceur et son attention bienveillante.
Ses explications étaient claires, et elle a pris le temps de montrer chaque mouvement avec des options adaptées, ce qui m’a permis de vivre cette première séance en toute sécurité.
J’ai été surprise par la manière dont mon corps a réagi. Malgré l’inconnu, je me suis sentie en confiance du début à la fin.”
— Angela Sarneel, Pays-Bas

“Je n’avais jamais essayé les tremblements (TRE) auparavant, et je ne savais pas du tout à quoi m’attendre. Raquel m’a tout expliqué avec clarté et m’a permis de me sentir à l’aise dès le début.
Pendant la séance, j’ai été étonnée par la façon dont mon corps réagissait — j’ai même ri tellement c’était inattendu ! C’était une expérience à la fois douce, relaxante et profondément nouvelle pour moi. Je recommande vivement.”
— Nicki Tinson, Royaume-Uni

Imagine un futur où...

Tu te réveilles naturellement, sans cette sensation d’urgence qui te propulse hors du lit. Ton corps est calme. Ton esprit aussi.

Tu traverses une journée difficile sans que ton système nerveux ne se mette en mode panique. Tu arrives à poser des limites sans culpabilité. Tu exprimes ce que tu ressens, sans peur du jugement.

La charge mentale ne t’écrase plus. Les responsabilités ne te débordent plus.

Tu retrouves un équilibre intérieur. Une forme de paix que tu avais oubliée. Et surtout, tu te sens normale, comme les autres, face aux hauts et aux bas de la vie.

À la fin du programme, tu auras retrouvé ta sérénité et les outils pour avancer en confiance, à ton rythme, avec une vraie autonomie émotionnelle.

Questions fréquentes

Je crains que cela ne fonctionne pas, comme tout ce que j’ai déjà essayé.

Je sais à quel point il peut être frustrant d’investir de l’énergie sans résultats durables. Cet accompagnement est fondé sur des méthodes éprouvées et personnalisées. Nous ne suivons pas une approche unique, mais nous concentrons sur ce qui te convient, en prenant en compte tes besoins et ton histoire.

J’ai été déçue par d’autres approches.

C’est une peur légitime, et je suis désolée que tu aies vécu cette expérience. Mon approche repose sur des valeurs de transparence et d’éthique. Tu seras informée de chaque étape du processus, sans promesses irréalistes. Tu peux consulter les témoignages de celles qui ont déjà expérimenté ce chemin.

Je crains d’être laissée seule après une séance et de me sentir déstabilisée.

Tu ne seras jamais laissée seule face à tes émotions. Chaque séance est suivie d’un temps de débriefing et de soutien pour t’aider à intégrer ce qui a été travaillé. Je veille à ce que tu te sentes en sécurité et stable avant de quitter chaque session.

Je crains de payer pour quelque chose qui ne marche pas.

Je propose un premier rendez-vous offert de 30 minutes pour te permettre de vérifier si l’accompagnement te convient. Je suis transparente sur mes tarifs et mon processus, afin que tu saches exactement à quoi t’attendre.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Raquel Devillé. Je suis thérapeute somatique certifiée en TRE®, Somatic Experiencing® et Brainspotting®.

Je me spécialise dans l’accompagnement des femmes sensibles et neurodivergentes (haut potentiel, autisme, TDAH) qui vivent avec un stress chronique, de l’épuisement ou des douleurs persistantes.

Mon approche est profondément corporelle, douce et respectueuse. Avant de devenir thérapeute, j’ai travaillé dans les ressources humaines, la santé au travail et l’ergonomie. Ce parcours me donne une compréhension fine des pressions que vivent les femmes dans leur vie professionnelle et familiale.

J’ai créé un cadre d’accompagnement sécurisant, à taille humaine, où chaque femme peut enfin respirer, se déposer, et avancer à son rythme. Mon objectif n’est pas de “réparer”, mais de t’aider à te sentir pleinement toi-même.

Prête à retrouver ta sérénité ?

Prends rendez-vous de 30 minutes pour parler de tes besoins et voir ensemble ce qui te correspond le mieux.