Ce n’est pas dans ma tête
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Sagesse du corps
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Discussions
Ton intérieur peut fatiguer ton système nerveux
Bruit, lumière, volumes et textures peuvent modifier la manière dont ton corps se sent.
oct. 12
11
5
1
43:35
Ce n’est pas le diagnostic qui te marque, c’est l’imprévisibilité
Alcool, instabilité ou dissociation, le corps apprend d’abord à surveiller.
oct. 10
10
3
Ce que ton corps a appris à porter
Une série pour comprendre les responsabilités prises trop tôt et expérimenter d’autres façons de réagir
sept. 20
19
8
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21:29
Ce n’est pas toujours un burnout
Stress, épuisement et figement ne parlent pas le même langage corporel.
sept. 16
10
2
1
27:48
Le corps se souvient de ce que ta tête a oublié
Pourquoi comprendre ne suffit pas quand la mémoire vit dans les tissus.
sept. 15
6
2
Quatre piliers pour réguler un système nerveux neuroatypique
Quand ton mental analyse sans arrêt, le corps devient la porte d'entrée.
sept. 3
8
1
Ta sensibilité n'est pas un défaut à gérer. C'est ce qui te soigne.
Pourquoi les cerveaux atypiques — TDAH, autistes, hypersensibles — trouvent souvent dans le Brainspotting ce que les thérapies classiques n'ont jamais…
août 25
5
2
Tu essaies de te raisonner pour te calmer. C'est pour ça que ça ne marche pas.
Pourquoi comprendre ne te calme pas, et ce que le corps a besoin de recevoir pour lâcher.
août 24
26
2
31:44
En Brainspotting, le thérapeute ne sait pas ce qu'il fait. Et c'est voulu.
Le mécanisme précis derrière une méthode où c'est le cerveau qui mène, pas le protocole.
août 20
3
Le Brainspotting a été découvert par accident. Et ça explique presque tout.
Une découverte faite en 2003, un principe d'une simplicité déconcertante, et des effets que je n'aurais pas osé promettre.
août 17
4
2
2
Ce que personne ne t’a dit : ton corps ne peut pas se détendre sur commande
Et 4 pratiques pour lui réapprendre la sécurité
août 10
16
3
28:16
Le Somatic Experiencing n'efface pas la mémoire du trauma. Il lui apprend quelque chose de nouveau.
La mémoire implicite ne lit pas les explications. Voici comment le SE lui parle autrement.
juil. 28
4
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