Neurodivergence et régulation : un nouveau regard
Comment les approches somatiques transforment notre relation au stress
Cet épisode est en anglais. Active les sous-titres automatiques sur Chrome pour le suivre en français.
Cette révélation que toute notre famille était neurodivergente n’a pas été un diagnostic de plus à porter. Elle a été une clé. Une permission enfin de comprendre pourquoi certaines choses étaient si difficiles, et d’autres si naturelles pour nous.
J’étais invitée sur le podcast Happified, avec Susi Vine.
On a parlé de quelque chose de personnel : comment la découverte de la neurodivergence, d’abord à travers les difficultés scolaires de mon fils, a transformé notre famille. Pas de la façon attendue.
Ce que cette prise de conscience change concrètement : au lieu de chercher à corriger ce qui “ne va pas”, on apprend à comprendre comment on fonctionne. Les sensibilités, les besoins spécifiques, la façon particulière de traiter l’information cessent d’être des problèmes à résoudre. Elles deviennent des données utiles.
C’est ce chemin, partager des outils d’autorégulation qui travaillent avec la nature du système nerveux et non contre elle, qui m’a amenée à accompagner des personnes aux quatre coins du monde.
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Un livre pour te reconnaître et retrouver la paix avec ton corps (enfin !)
Pendant des années, j’ai pensé que quelque chose clochait chez moi. J’étais toujours en décalage, hypersensible aux bruits, aux lumières, aux émotions des autres. Je me sentais épuisée par le simple fait d’exister dans un monde qui semblait fait pour d’autres que moi.
Note importante : les informations partagées dans cet article et le podcast sont éducatives et ne remplacent pas un avis médical professionnel. Consulte toujours ton professionnel de santé pour des conseils adaptés à ta situation.
Si tu veux vraiment commencer à libérer ce que ton corps stocke depuis des années, tu ne peux pas passer à côté du mini-cours TRE.
Mais je sais que se lancer seule, sans savoir si tu fais bien, si ton corps va réagir, si c’est fait pour toi — ça peut bloquer. C’est exactement pour ça que j’ai créé ce mini-cours : pour que tu puisses commencer à ton rythme, avec tout ce qu’il faut pour ne pas te perdre en route.
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