Tu t'allonges épuisée. Ton cerveau continue sans toi.

3 audios binauraux de 30 minutes pour guider ton cerveau du stress vers le sommeil.

Tu t’allonges. Tu es épuisée.
Et ton cerveau repart en réunion.

Ce n’est pas un défaut de volonté. C’est un système nerveux coincé en mode survie qui ne sait plus comment descendre.

Le Yoga Nidra 61 Points guide ta conscience à travers 61 points précis dans le corps, des sourcils jusqu’aux orteils, puis retour vers le cœur. Ce voyage intérieur occupe juste assez ton attention pour que le reste lâche.

Tu ne forces rien. Tu suis la voix. Ton corps fait le reste.

Ce que contient ce pack

3 fichiers audio de 30 minutes chacun. Écouteurs obligatoires.

Sans écouteurs, les ondes binaurales n’ont pas d’effet : deux fréquences légèrement différentes, une par oreille, permettent à ton cerveau de se synchroniser à l’état désiré.

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