Se familiariser avec son ressenti corporel 🎧
Déconnexion corporelle, intellectualisation excessive ⏱️ 5min
Pour : débutantes, déconnexion corporelle, intellectualisation excessive
Ce que ça fait : tu apprends le langage de ton corps en explorant tes sensations internes et externes sans jugement.
Le ressenti corporel est la capacité de se concentrer intérieurement et d’obtenir une évaluation rapide de ce que nous ressentons face à notre environnement et de la façon dont nous voulons y répondre.