Sâancrer en 5 minutes đ§
Moments dâagitation intĂ©rieure, dissociation lĂ©gĂšre, sensation de flotter â±ïž 4min
Pour : moments dâagitation intĂ©rieure, dissociation lĂ©gĂšre, sensation de flotter
Ce que ça fait : tu retrouves stabilité et calme par conscience corporelle, respiration profonde et exploration sensorielle de ton environnement.
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